??孩子睡不好,媽媽好煩惱。這可能是因為身體不適,或是精神上受到了驚嚇。若是有這一情況發(fā)生,寶媽千萬不要掉以輕心,而是應(yīng)該盡快找出原因并對癥治療。
??1.孩子被寄生蟲叮咬
??孩子平時使用的被子、毛巾、衣服等物品不干凈,那么就容易滋生寄生蟲,孩子睡覺的時候就容易被寄生蟲叮咬,導(dǎo)致全身有瘙癢感,甚至出現(xiàn)紅疹。因此,平時家長要定期幫孩子清洗床鋪被褥,衣服更要勤換洗,定期室內(nèi)用硫磺或消毒水殺一下寄生蟲,這樣就可以減少孩子被寄生蟲叮咬的幾率。
??2.孩子生病了
??孩子身體出現(xiàn)不適時,到了半夜就會特別難受,因此就會表現(xiàn)出睡眠不安的情況。家長發(fā)現(xiàn)孩子突然一段時間睡眠不安,就要考慮到孩子是否有受到疾病困擾的影響。如果是,要及時帶孩子到醫(yī)院診治,以免耽誤了最佳治療時期。
??3.孩子受到驚嚇
??白天和睡覺前盡量都不要和孩子玩得太過于興奮,而且不要讓孩子輕易受到驚嚇,以免孩子的心里留下陰影而影響睡眠情況。如果孩子不小心受到驚嚇,家長應(yīng)該多安撫和關(guān)心孩子,或者是轉(zhuǎn)移孩子的注意力,以減輕驚嚇程度。
??4.睡眠環(huán)境不佳
??孩子的睡眠環(huán)境不好,也會導(dǎo)致孩子睡眠不安。室內(nèi)的溫度或濕度不適宜、光線過于強、噪音太大、孩子蓋太多太厚的被子等客觀因素,都是孩子睡眠不安的重要原因。因此,家長應(yīng)該給孩子營造一個舒適的睡眠環(huán)境,從而提高孩子的睡眠質(zhì)量。
??5.孩子的生活作息不規(guī)律
??如果孩子從小都沒有養(yǎng)成規(guī)律性的作息時間,或者是習(xí)慣白天睡眠時間長,那么就肯定會導(dǎo)致孩子半夜睡得不夠安穩(wěn)。建議家長們要從小就讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,而且白天不要讓孩子有太長的睡覺時間,以免影響晚上的正常睡眠。